Principal > Zwift > Mesurador de potència Stages zwift: respostes senzilles a preguntes

Mesurador de potència Stages zwift: respostes senzilles a preguntes

El mesurador de potència de les etapes és compatible amb Zwift?

El poder de ZwiftLa funció de coincidència li permet controlar el mode ERG amb les dades del vostremesurador de potència. Tot el que heu de fer és connectar el vostremesurador de potènciai un entrenador intel·ligent controlable que éscompatible amb Zwift.





Hola, sóc Sean Coffey, som aquí al taller de ciclisme Stages, avui parlarem de Stages Bike sb 20 Smart Bike. Us mostraré com configurar-lo i connectar-lo a zwift perquè pot començar de manera intel·ligent amb el Stages Bike sb20 Bike té un bluetooth dual que us permet connectar més d’un dispositiu alhora Podeu utilitzar el vostre ordinador portàtil Podeu utilitzar el vostre telèfon Avui farem servir una tauleta iPad perquè tingueu diferents opcions sobre com connectar-se, girar ràpidament i conduir fins a wautopialet, comproveu que és el primer que heu de donar a la vostra bicicleta d’escenari uns cops de pedal que desperti el mesurador de potència que desperta l’ECU a la bicicleta d’escenari perquè només busqui les connexions bluetooth s’obren al proper zwift, per descomptat, necessiteu una connexió awi-fi per a zwift, en cas contrari, si no conduïu enlloc, tan bon punt s’obri zwift, us demanarà una connexió, tan aviat com cerqui dispositius aparellats, feu clic a Si feu clic a la font d'alimentació i, a continuació, zwift cercarà diferents b dispositius Bluetooth per connectar-vos, podeu veure dos o tres dispositius diferents amb els dies de nom en aquesta llista, dos d’ells seran el vostre costat esquerre i el vostre mesurador de potència dret, l’altre serà el stagebike i s’anomena Stage’s Bike, normalment amb un número de quatre dígits al costat, aquesta és la bici de l'escenari zero-sis, de manera que feu clic a la bici de l'escenari per connectar-vos i també connecteu la cadència i podeu controlar aquest pas, de manera que també prengui energia de la bici de l'escenari. dades i, a continuació, zwift i bike parlen entre si perquè la moto pugui simular turons controlats per Zwift, un cop hàgiu completat la configuració, premeu el botó d'alliberament i estareu a punt per conduir. La bicicleta d’escenari té una doble connectivitat Bluetooth integrada, de manera que també podeu connectar-vos a l’aplicació Stageslink mentre Zwifting us proporciona informació i funcions addicionals. Obriu l’aplicació Stage Link al vostre telèfon intel·ligent i s’hauria d’obrir directament al gestor de dispositius, si no. Podeu trobar la pàgina aquí mateix des d’aquí connectar-vos a la bicicleta d’escenari. Es triga uns segons a establir la connexió tan aviat com estigui connectada. , veieu la potència actual, les velocitats actuals i també l’equilibri entre esquerra i dreta i teniu un indicador d’engranatges perquè pugueu veure en quina marxa us trobeu actualment a Watopia. Tinc aquesta configuració amb Gear Compact Roading, de manera que bàsicament és una dent de 5034 configuració de la cadena frontal que teniu a la part esquerra i que teniu 11 marxes d'entre fins a 28, però podeu personalitzar completament aquest clic aquí i podeu personalitzar els motors disponibles.

A continuació, si voleu afegir més transmissions, feu clic a l’engranatge que hi ha a la part superior esquerra i veureu Configuracions virtuals a Plus i obtindreu una pantalla que mostrarà diversos paràmetres que us ajudaran a controlar la vostra bicicleta i a ajustar-la. mentre Zwifting a. A partir d’aquí teniu una sèrie d’opcions. Tinc quatre opcions aquí. El signe més d’aquí obtindreu aquesta pantalla que us permet definir el platí frontal. Podeu trobar els cartutxos posteriors i, si no trobeu exactament el que voleu o voleu alguna cosa fins i tot millor del que us pot donar la vida real, feu clic a Personalitzat i, a continuació, aneu a Dreamdrive des d’aquí, només podeu definir de 10 a 50 engranatges posteriors i a continuació, la palanca de canvis esquerra ara defineix quantes marxes es poden saltar per tenir una superfície molt gran sense salts i, a continuació, també podeu personalitzar tots els botons de canvi, inclòs el botó de velocitat, de manera que pugueu personalitzar la funcionalitat de les palanques d’engranatges perquè s’adapti a la vostra bicicleta real. o alguna cosa que la vostra bicicleta real no pugui, depèn completament de vosaltres, la bicicleta intel·ligent Stagebike SB 20 està dissenyada per oferir l'experiència de ciclisme coberta immersiva més realista, ja sigui a Zwift o a una altra aplicació compatible amb tercers amb la qual treballem. també Com podeu veure, aquí hi ha moltes opcions personalitzades, des de la durada de l'alarma curativa fins a la selecció d'engranatges i obtindreu una lectura de l'engranatge mentre esteu en moviment dins de zwift.

Estigueu atents a més articles sobre com connectar-vos a altres aplicacions i algunes de les altres funcions més profundes que posem a la bicicleta Stage. Gràcies per acompanyar-nos

Com funciona un mesurador de potència per etapes?



ElEtapesEl sistema es basa en una biga de flexió que s’afegeix en una beina de la manovella. Quan premeu els pedals, la manovella es desvia prou perquè el feix de flexió capti el moviment, els acceleròmetres mesuren la cadència fins a 30 rpm i les dades es converteixen enpoderlectura.

Els paràmetres són una de les millors actualitzacions que podeu fer a la vostra bicicleta. És just dir que van revolucionar els entrenaments per anar en bicicleta i, per tant, és comprensible que tinguin molta demanda, però el fet és que són un dels components més complicats i incompresos de la vostra bicicleta, així que vam pensar que intentaríem explicar com els paràmetres funcionen. Primer de què és la potència, estic parlant de 200 watts aquí, 400 watts allà, però, en realitat, és una mesura del treball que feu, ara la potència és absoluta, però el resultat a la carretera, per exemple, la velocitat conduïu a variar en funció de factors externs com el gradient en què pugeu o el vent en contra que esteu ara ara per esbrinar la potència que feu, requereix una molt simple Equació que els temps de força és la distància dividida pel temps Fàcil de dir, però molt més difícil de mesurar sobre una bicicleta, però entendre el concepte ara, si el poseu a F it, podria ser molt més fàcil en el context següent.

Per tant, quan penseu en la força de la força que pedaleu i la freqüència en què pedaleu perquè la vostra cadència sigui el moment, hauríeu de començar a entendre-ho quan, per exemple, aneu pujant amb una velocitat fixa Pedalar a 100 RPM només requereix la meitat de la força que exerciríeu a 50 RPM, però com que apliqueu aquesta força el doble de vegades, la força continua sent la mateixa. Mesureu la força. En general, només sou una petita làmina de metall que es mou quan una força s’hi aplica, i quan es doblega augmenta la resistència del metall, cosa que significa que en realitat només es pot dir mitjançant un circuit elèctric i que hauria de poder quantificar-lo i ser bo, això és preprogramat i és més fàcil d’explicar a els termes d’un mesurador de potència basat en pedals, ja que l’espaiat està relacionat amb la longitud de les manovelles, que són bons al pedal, i els mesuradors de potència basats en la manovella estan relacionats amb la vostra cadència i, a continuació, podeu mesurar-ho molt fàcilment amb un magnetor paramete Per exemple, a un acceleròmetre intern vol dir que podeu detectar-los a l’esquerda de fàbrica. Els vostres paràmetres es calibren per assegurar-vos que la sortida del tensímetre correspon correctament a la conversa correcta. Per cert, calibratge és en realitat un terme que sovint es fa un mal ús aquí perquè el calibratge que realitzeu a la unitat principal no és un calibratge, sinó un desplaçament zero que és una mica com si la bàscula de la cuina llegeixi zero abans de posar-hi menjar, així que, en aquest cas, assegureu-vos que el vostre mesurador de potència sigui zero quan realment no pedaleu i aquesta és una tasca essencial, però la freqüència amb què heu de fer això depèn del tipus de mesurador de potència que tingueu, per exemple, sovint aquest mesurador de potència al final ho fa automàticament, de manera que tenim la nostra combinació de tensió acceleròmetres de calibre ara, on realment els col·loquem molt bé on nosaltres, com a consumidors, podem triar perquè pugueu fixar-los als vostres pedals per mesurar la potència i la cadència. Podeu posar-los a les manetes o posar-los aquí a l’aranya per mesurar la força entre la manovella i els platins, fins i tot els podeu posar a la cadena per sonar o podeu utilitzar la força que fa la vostra cadena per sonar la vostra El hub s’esgota, mesura com aquest toc d’alimentació Si fas servir un sistema basat en un hub o un sistema basat en aranyes, tot el que necessites és un mesurador de potència per mesurar, però per a les teves manovelles i pedals en realitat has de mesurar perquè donen mesures a les cames esquerra i dreta independentment les unes de les altres, com aquests pedals rotors-bessons-de potència o els pedals Power-Tapp1, tot i que hi ha diversos mesuradors de potència disponibles només al mercat per a la mà esquerra, una opció comuna per als consumidors, nosaltres per triar un mesurador de potència una mica més econòmic, però que només mesura per un costat i que ha de duplicar aquest valor per mantenir el nostre rendiment general, literalment suposem que



B. Exposar el 50% de la vostra força total Per descomptat, suposant que pedaleu igual amb les cames esquerra i dreta és propens a errors que poden ser molt greus segons la inestabilitat que tingueu, però hi ha una complicació addicional, ja que fins i tot els conductors que puguin gravar una divisió de 50 polzades, de mitjana, sempre pedalaran més fort amb una cama sobre l’altra durant un curt període de temps durant un viatge. Ni tan sols el venedor ambulant més suau és un metrònom, de fet, hi ha investigacions que demostren que un paràmetre unilateral pot arribar fins al 10% en el transcurs de l’escriptura i, pitjor encara, que no seria constant ni tan sols a la vida quotidiana a causa de el vostre estil de pedaleig, per exemple, varia en funció del terreny o del vostre nivell de fatiga, però aquí hi ha una advertència, és clar, i ja he esmentat un paràmetre a l’esquerra, normalment és bastant més barat, de manera que és una bona manera de obtenir dades amb un pressupost relatiu, de manera que són clarament molt bones, l’únic és que depèn exactament de la importància de les dates exactes per a vosaltres i suposo quants diners acabeu tenint, doncs, què hi ha de programari com strava que es basa en dades de rendiment segons les vostres estimacions de velocitat, fins a quin punt pot ser relatiu? precís, però depèn de certes condicions perquè veureu que el vostre rendiment es calcula realment mitjançant un algorisme que té en compte el vostre pes, la vostra velocitat i també el pendent de la carretera, que és relativament precís, però, si sou sastre o un Vent frontal que esbiaixa els resultats perquè pugueu en grup, inclosa la superfície deficient de la carretera i la vostra elecció de bicicleta, de manera que és divertit mirar les dades, però és possible que tingueu problemes per treure res d’utilitat de les dades llegides bé, això espero que us hagi donat una idea de com funcionen els mesuradors de potència, si esteu interessats, si no us interessa, sospito fermament que no estareu aquí per veure la sinopsi d’aquest article, però us en felicitem a tots, de totes maneres, què és com funciona la potència, i si en feu un bon ús si no esteu amb ells, és una bona idea; només cal que feu clic allà dalt i vegeu com es comença a utilitzar un article sobre el mesurador de potència o, si hi feu clic, tenim el nostre mesurador de potència superior consells article que es troba a defin val la pena fer una ullada.

En cas contrari, assegureu-vos que us subscriviu a GCN; per fer-ho, només cal que feu clic al globus

Com mesura Zwift la potència?

El mètode més precís (i també el més car) és utilitzar un entrenador intel·ligent i / opodermetre. PeròZwifttambé admet la majoria d’entrenadors no intel·ligents (també coneguts com a clàssics o tontos) quan s’uneixen amb un sensor de velocitat (un dispositiu senzill que compta les rotacions de les rodes).

longitud de braços de manovella



zwift és una aplicació que us permet entrenar i córrer amb milers de persones al món virtual. A continuació s’explica com començar. En primer lloc, repassem alguns dels equips que necessiteu per poder zwift a un nivell bàsic que necessiteu amb una bicicleta i un entrenador que us permeten pedalar en posició estàtica, també necessitareu un dispositiu que Rift us permeti saber quant de dur es donen dos tipus d'entrenadors que es poden utilitzar.

El primer és un entrenador intel·ligent com aquest, té un mesurador de potència incorporat. de manera que pugueu traduir exactament la quantitat de potència que empenyeu pels pedals, el vostre avatar també té l'opció de canviar la resistència en funció de si aneu pujant o baixant, cosa que proporciona una experiència realment interactiva. El segon tipus d’entrenador és un entrenador clàssic que ara és definitivament l’opció més econòmica si voleu estalviar diners però necessiteu un dispositiu diferent per demostrar la força que pedaleu.

Podria ser un sensor de velocitat o tenir una culata. Si el comptador ja està connectat a la vostra bicicleta, encara és millor si no voleu comprar un entrenador, podeu utilitzar una bicicleta d’interior o un conjunt de rodets que també es trobin al món virtual. També necessiteu un dispositiu compatible per joc, per exemple portàtil, tauleta o telèfon intel·ligent, descarregueu Zwift Crea un compte. És un servei de subscripció que podeu començar amb una prova gratuïta un cop tingueu tot el que necessiteu. Fem un zwifting un cop hàgiu creat un compte i hàgiu iniciat la sessió, pugeu a la vostra bicicleta durant 10- Feu 15 segons i torceu les cames per despertar els sensors i voleu continuar connectant-los mitjançant bluetooth o Antplus.

En aquest cas, Bluetooth és la connexió més estable, de manera que trieu aquesta opció quan tingueu aquesta opció. Utilitzeu un entrenador intel·ligent, de manera que la font d’alimentació s’hagi connectat i sigui controlable i sigui controlable, la que permet a zwift controlar el vostre entrenador intel·ligent. Si teniu un entrenador clàssic, haureu d'afegir un sensor de velocitat si teniu un monitor de ritme cardíac. També podeu afegir que esteu preparat per iniciar Zwift immediatament.

És important que tingueu una bona connexió a Internet durant tota la sala mentre conduïu amb Zwift i que desactiveu i elimineu elements Bluetooth no essencials i, per últim, assegureu-vos que el firmware estigui actualitzat. Això passa amb el vostre entrenament intel·ligent, l’aplicació Zwift i l’aplicació complementària de Zwift. Ara que teniu tots els dispositius configurats i ja esteu a punt de fer-ho.

Podeu personalitzar el vostre avatar perquè s’assembli a vosaltres o no, segons com us sentiu, com més temps passeu muntant Zwift, més bicicletes i components desbloquejareu per construir la vostra bicicleta de somni, només voldria que estigués al món real. la decisió més difícil de prendre en muntar a zwift és triar en quin voleu muntar, sempre hi haurà tres mons per triar i un sempre serà el pati virtual més gran, els altres dos són convidats basats en llocs reals com Londres i París canvien cada dia i podeu veure a la programació de la part inferior dreta de la pantalla quins mons de convidats hi ha disponibles un cop hàgiu seleccionat el món que voleu conduir a Click Roots, i això. us mostra moltes rutes diferents en aquest món, desplaceu-vos cap avall i podeu veure la distància i l’altitud de cada ruta. La majoria de les bicicletes ofereixen des de rutes extremadament muntanyoses fins a arrels poc profundes, depenent del tipus de viatge que us agradi fer o de la intensitat amb què voleu exercir-vos una vegada que us decidiu. la ruta fa clic a D'acord i, a continuació, escriu i et transportarà al món que hagis triat. automàticament seguirà la ruta, però podeu prendre qualsevol volta per explorar-la lliurement si voleu afegir alguna estructura al vostre entrenament. Podeu fer-ho fent un entrenament a zwift, feu clic al botó blau d’entrenament i us portarà a seleccioneu-ne un d'entrenaments diferents, a continuació, en trobareu una barra desplegable, en seleccioneu un i se us presentarà una descripció del contingut de l'entrenament. zwift ajusta els entrenaments a les mètriques de rendiment correctes, en funció del vostre FTP.

Si no coneixeu el vostre FTP, però no us preocupeu, només heu de desplaçar-vos per veure què és per a vosaltres un entrenament. Crec que hi aniré. proveu dos intervals de 30 minuts ftp avui per als meus esdeveniments favorits de partits a zwift, hi ha tanta gent muntant a zwift tot el temps, podeu connectar-vos a una sessió d’entrenament o fins i tot a una carrera, hi ha alguna cosa que motivi estar envoltat de tanta altra gent i el fet que puguis córrer des de la comoditat de casa és força emocionant i hi ha tots els dies durant tot el dia, independentment d’on siguis al món, pots unir-te a un en el joc. Pots veure la llista a la part dreta del pantalla d’inici Vegeu o en línia a zwift.com slash events, però és encara més fàcil a l’aplicació de Zwift Companionappon, podeu veure una varietat d’esdeveniments diferents juntament amb tots els detalls de l’esdeveniment, des de la distància dels esdeveniments fins a la seva hora d’inici. és per a tothom, des de 100 quilòmetres de viatges en grup fins a la contrarellotge contra el rellotge de sol a la pantalla inicial de l'aplicació complementària. Feu clic a F Esdeveniments que apareixen a continuació i us mostrarà la llista d'esdeveniments que estan a punt de començar. vostè Podeu veure els esdeveniments que comencen més tard aquell dia. Feu clic a l’esdeveniment que us ralentitza la imaginació, desplaceu-vos cap avall i veureu una lletra al costat d’it bcd o e. Cada categoria es divideix segons la forma física i us mostra quina potència de pes La proporció que necessiteu és la cursa més dura amb 4,5 watts. Perkilothis és la categoria més dura de les carreres d’elit, fins a una mica més fàcil i després c amb 2,5 fins a 3,1 watts per quilo i així successivament. carreres i esdeveniments, que és fantàstic si no tens ganes de muntar-los quan estàs a zwifty, ara podràs veure els teus watts per quilo, aquests números canviaran tot el temps, però si ho fas tot el possible igualment haurien de mantenir-se iguals si sou bastant nous en bicicleta i fent una carrera. Us recomanaria començar a la categoria D o si esteu segurs de si progreseu bé, sempre podeu pujar una categoria, però triga acostuma’t a funcionar les curses, però si t’aconsegueixes cordat perquè la cursa és? massa difícil, no us preocupeu, ens passa al millor de nosaltres només cal preguntar-li a Connor, però les curses comencen bastant ràpidament, així que assegureu-vos que estigueu ben escalfats i llestos, però que es calmin en algun moment quan conduïu o Race Then You Are In a l’aplicació Companion, podreu comunicar-vos amb els pilots amb els quals competeix o conduïu.

Xategeu amb ells, doneu-los coratge, o simplement feu-los saber que esteu en flames avui. Zwift Power és un lloc web que us permet veure tots els resultats de la pàgina Carreres i de la base de dades que té el millor rendiment de les persones de les curses. Així que si us agraden les dades, assegureu-vos de mirar-les, és com comprovar els resultats d’una cursa real, de manera que és bastant genial. Una altra cosa fantàstica de Zwift és que podeu viatjar amb amics, familiars i professionals. La millor manera de trobar-los és a l'aplicació complementària, per trobar Zwifter, introduïu el seu nom i seleccioneu 'Segueix' Un cop hagin acceptat el vostre sol·licitant, tret que tenen un perfil públic i no us han d’acceptar.

Podeu convidar-los a muntar amb vosaltres i crear una trobada. Crear una trobada. Feu clic a la icona del grup petit a l'aplicació complementària i, a continuació, seleccioneu Crea reunió des d'allà. Podeu triar la data del món en què teniu l'esdeveniment i a qui convideu. a la vostra trobada, podeu triar si voleu mantenir el grup unit o si voleu unir-vos-hi. També podeu decidir si voleu veure a tothom al món virtual o simplement al vostre grup, ara només hi ha coses de Zwift, poseu uns quants consells addicionals per assegurar-vos que teniu una ampolla d’aigua per mantenir-vos agradable i hidratat en un ventilador i tovallola per mantenir-te agradable i fresc i així successivament, bona música, però recorda quan hagis acabat el viatge, pots sincronitzar-lo amb diferents aplicacions com Strava i Trainer Peaks perquè puguis compartir-lo amb els teus amics i el teu entrenador. enllaços a la descripció següent si voleu llegir més o unir-vos a alguns grups. Espero que aquest article hagi cobert tot el que heu de saber sobre com començar amb Zwift.

Si teniu cap pregunta, deixeu-les a la secció de comentaris que hi ha a continuació i intentarem respondre-les

Els Power Meter s’adaptaran a la meva bicicleta?

Sempre que ho tingueuelautorització necessària entreel vostrede la maneta i de la cadena (i suposant que teniu existents manetes compatibles), hauríeu de poder utilitzar una de les nostresmesuradors de potènciaencèsla teva bicicleta.18. 2021.

(ritmes dramàtics) (música optimista): l’entrenament amb peses s’ha convertit en una de les maneres més comentades de millorar el rendiment i la forma física dels darrers anys. Enrere han quedat els dies d’estar fora, torturant-se durant hores amb l’esperança d’aconseguir el millor en termes de forma física. El que és realment important, però, és la consistència de les dades que obtingueu d’un mesurador de potència.

Per molt que ens agradi pensar que tenim un nombre realment elevat, si és molt imprecís, bé, realment no us ajudarà, oi? Gràcies als nostres amics de PowerTap, tenim algunes maneres diferents de mesurar la força mentre esteu en moviment. Doncs vinga, fem una ullada. Doncs bé, on anem a mesurar exactament tot aquest rendiment? Bé, tenim cinc dispositius diferents als quals ens podem connectar i veure la precisió de les dades. (música optimista) El primer és el hub posterior PowerTap.

Ara el sistema PowerTap Hub existeix des de fa uns 20 anys. Per descomptat, durant aquest temps ha sofert alguns perfeccionaments i desenvolupaments, i ha passat d’una unitat originalment cablejada a la que ara hem desenvolupat una unitat sense fils, que és una gran notícia per a tots els que no els agraden els cables addicionals a les seves bicicletes. aquest és el hub G3 i, com podeu veure, és una unitat de carcassa de hub de grans dimensions, que realment alberga tots els indicadors de tensió i electrònica, i aleshores el parell que poseu a través de la roda posterior es converteix en el corrent de dades que s’envia al unitat principal. Ara, quan compreu un impulsor preconstruït, és un procés d’instal·lació molt senzill.

Només es tracta de posar-la a la bicicleta, emparellar-la amb la vostra unitat principal i, ja no, la bicicleta no s’ha de tornar a un centre de servei quan es canvia la bateria. És fàcil fer-ho a casa, així que només cal descargolar el tap final i substituir la bateria, fàcil i fàcilment. Ara ja ho he tocat, però és un gran mesurador de potència portàtil si teniu unes quantes bicicletes diferents, de manera que només heu de treure la roda i posar-la en una altra bicicleta i també la mesureu.

bici de carretera d’acer

Ara molts experts afirmen que el sistema basat en concentrador és una de les maneres més precises de mesurar el rendiment, ja que, essencialment, teniu menys variables que succeeixen, de manera que hi ha menys coses com una cadena que es mou i similars. Ara, el propi PowerTap em va dir que el sistema de concentrador bàsicament pot subestimar la potència total màxima de vegades, la raó d’això, que és evidentment deguda als components de la unitat, té una mica de pèrdua de la potència bruta que s’envia a través d’ells. Tot i això, és més o menys 1,5%, de manera que hi teniu una bona quantitat de diners.

De totes maneres. (Encoratjant la música) Bé, en segon lloc, i això és realment un nouvingut relatiu al joc del mesurador de potència, són els pedals. Així doncs, els pedals PowerTap P1, com podeu veure, hi ha la bateria allotjada aquí dins del dispositiu, així com els indicadors de tensió, de manera que bàsicament tot està ben amagat sota el pedal.

Al principi sembla que tenen una mica de volum, però vaja, quan les munteu no ho veieu de totes maneres, oi? No importa. I què m’agrada realment d’aquests pedals? Bé, en primer lloc, són molt portàtils, no? Per tant, si teniu més d’una bicicleta, podeu canviar-les fàcilment de bicicleta a bicicleta. sens dubte, més fàcil que la d'un pedalier, per exemple.

I si tinguéssiu un eix en una roda de jockey, per exemple, no voldríeu necessàriament utilitzar-lo en una situació de carreres, no? I llavors tenim bateries AAA, de manera que si us trobeu en una situació lamentable i us oblideu de comprovar quanta energia té la vostra bateria i us esteu quedant sense bateria, podríeu estar a pràcticament totes les botigues de tots els carrers del món. trobar fàcilment una bateria AAA. Ara es tornen a transmetre dades sobre ANT + o Bluetooth. I, en aquest cas, en realitat tenim dues cares, de manera que hi ha un Power-Me esquerre i dret, un pedal parla amb l’altre i, després, aquest pedal envia la informació a la unitat principal.

Ara hi ha l’opció d’executar-lo com a dispositiu unilateral, així que compreu un parell de pedals gairebé idèntics, doncs, a diferència del pedal dret, no té electrònica al seu interior. En lloc d'això, el pedal esquerre envia les dades a la unitat principal i, per esbrinar el rendiment general, es duplica essencialment, ja que la majoria de la gent té una divisió uniforme de 50/50 més o menys. Ara, finalment, parleu del sistema de tacs real que s’adapta aquí.

El nostre primer aspecte és molt similar al d’un pedal Look KEO. Són una mica més grans, de manera que, si utilitzeu un Look KEO, no us proporcionarà la mesura exacta del rendiment i serà potencialment perillós si el podríeu retallar o fixar. sistema de concentrador, té un plus o menys un 1, 5% de precisió. (música optimista) A continuació es mostren els sistemes de cadenes PowerTap C1.

Ara, pel que sé, no hi ha una competència real per a ells al mercat. Com funcionen Així que surten de la caixa com un parell de platins FSA muntats en el que és essencialment una aranya secundària que té una part de la màgia d’un mesurador de potència al seu interior. I també té la unitat transmissora, és a dir, la transmissió mitjançant transmissió de nou ANT + o Bluetooth, així com la bateria que es munta al plat.

Després s’adapta a bieles compatibles, en aquest cas 110 BCD, i és a dir, una manovella de 5 braços. I després, el rendiment real es mesura des de l’exterior de la cadena interior, cosa que per a mi és molt interessant. Curiosament, tot i que el recopilador de dades es troba al costat dret de la moto, en realitat mesura l’equilibri esquerra-dreta.

Com es fa això? “Bé, tot es redueix al posicionament real de la cadena, de manera que posar-la en un lloc diferent a l’aranya no us donarà lectures precises. Ara, bàsicament, això es fa assumint el cop del pedal, d’aquí el motiu pel qual ha d’estar al lloc adequat de l’aranya. (Música feliç) Freqüència cardíaca.

És cert, vaig dir que el ritme cardíac. No hi ha res a veure amb el rendiment malgrat ells, perquè en realitat és una introducció al joc del mesurador de potència, perquè amb un algorisme intel·ligent connecteu aquest cinturó de freqüència cardíaca a, per exemple, la vostra unitat principal o el vostre telèfon intel·ligent, i bàsicament us proporciona una estimació del vostre rendiment. Això no és ni molt menys el cost de res més sobre la moto en què mesurem el rendiment, però és un gran punt d’entrada per començar a entrenar amb força.

I les bones notícies per a les persones que no són especialment expertes en tecnologia quan es tracta de canviar de trosset en una bicicleta és, doncs sí, ni tan sols cal anar amb bicicleta, oi? Simplement va per si sol, de manera que ens podeu recórrer a totes les vostres motocicletes. (música optimista) Finalment tenim un mesurador de potència basat en maneta. Aquest de Stages, i com podeu veure, els gubbins electrònics reals del mateix es troben realment dins de la manovella esquerra.

Per tant, també hi tenim els indicadors de corda i una bateria substituïble per l’usuari. No aporta gaire pes a la manovella original real i, en realitat, presenta algunes variacions diferents per coincidir amb la majoria dels conjunts de cadenes disponibles al mercat. I, com tots els altres mesuradors de potència, o la majoria d’ells, teniu una bateria substituïble per l’usuari i us connecteu mitjançant ANT + o Bluetooth.

Vam examinar els cinc mesuradors de potència diferents, però com hem de mesurar i registrar les dades que recopilem? Bé, aquí és molt útil, Mission Control o alguna cosa així. De totes maneres, tinc cinc unitats GPS Wahoo ELEMNT BOLT. Cadascun està acoblat a un mesurador de potència.

Ara vaig a pedalar la meva bicicleta. i quan torni, puc analitzar i veure la coherència de cada mesurador de potència. (música activa) Vegem la importantíssima consistència de les dades enregistrades amb una mica de GCN Does Science, i aquí estic fent servir el programari d’anàlisi de DC Rainmaker perquè pugueu veure que hi ha diferents línies al gràfic que cadascuna de les representar els mesuradors de potència que fem servir.

A l'extrem esquerre de la pantalla, mesurem la potència en watts, i això és aquí baix comparat amb el temps. Ara, quan passo el cursor, bàsicament sé quin mesurador de potència mesura quina potència es troba a la part superior dreta, de manera que podem veure informació fins al segon, que és bastant interessant. Ara podeu veure que hi ha un mesurador de potència que no és tan alt com la resta, però més endavant.

La bona notícia és que, en general, tot està en la mateixa trajectòria que es pot veure, de manera que les línies realment són la Sa. Segueixo les bones notícies. Ara primer ens fixem en les tres primeres línies del nostre diagrama.

Per tant, com podeu veure, es segueixen molt de prop i, de vegades, fins i tot el rosa i el verd, de fet, és l’ombra que fan i fan lectures molt similars. Què són, doncs? Bé, el verd és el PowerTap G3, de manera que la unitat basada en concentrador, i el rosa és el PowerTap C1, i això és molt, molt interessant. Com he dit, persegueixen i fan ombra en aquests alts i baixos.

Bé, pel que fa a la línia taronja, aquests són els pedals PowerTap P1. I podeu veure que segueixen exactament les mateixes línies que els altres dos mesuradors de potència que acabo d’esmentar. Hi ha una petita caiguda aquí, just després de les 11:39 del matí, i sé exactament què va ser això.

Allà em vaig trobar amb el trànsit i de fet vaig haver de deslligar un dels meus pedals perquè vaig haver de parar-me un moment al semàfor abans de tornar a conduir, de manera que no cal preocupar-se. Ee mesurador de potència Acabo de parlar de tothom que realment mesura una mesura de potència esquerra i dreta i indica la potència total. Tot i que les etapes que són la línia blava només mesuren l'esquerra i, a continuació, duplicen la potència total i us mostren la vostra potència total, sé per una greu caiguda que vaig tenir fa uns anys que la meva cama esquerra és considerablement més feble que la meva dreta, de manera que podria sigui la raó per la qual no aconsegueix una puntuació tan alta.

Però, bàsicament, segueix les mateixes línies, de manera que aquí estem tots bé. Ara per la línia negra. Així que aquest és el PowerCal, el mesurador de potència basat en la freqüència cardíaca.

Ara podeu veure de seguida que es queda lleugerament per darrere dels pics i els abeuradors dels altres mesuradors de potència, cosa que explica que, si actualment esteu fent exercici anaeròbic, la vostra freqüència cardíaca no respon immediatament. A més, generalment segueix les mateixes línies, de manera que, al cap i a la fi, són bones notícies. En aquest moment he de dir que PowerTap en si mateix, per exemple, el PowerCal no és l’entrenament de força, és més una introducció. A més, la freqüència cardíaca màxima és bastant baixa per a la meva edat, ho creieu o no, de manera que és de 174.

Sempre ho ha estat des que vaig començar a fer exercici de freqüència cardíaca, ho creieu o no. Per això, les meves estadístiques de potència no són tan altes com la resta, de manera que, òbviament, utilitzeu la fórmula 220 menys la vostra edat si la vostra freqüència cardíaca màxima és vostra. Però les bones notícies, com he dit, generalment segueixen la mateixa trajectòria que els altres mesuradors de potència que hi ha, de manera que no hi ha baixades ni pics bojos al gràfic que, bàsicament, us donin resultats enganyosos.

Ara hi ha el millor lloc per posar un mesurador de potència a una bicicleta? Bé, aquí hi ha un parell de variables. Així doncs, els vostres problemes de pressupost i compatibilitat. Per tant, si només teniu una bicicleta, potser la solució del platí és ideal per a vosaltres, ja que és una de les situacions en què no voleu canviar-la de bicicleta a bicicleta.

Un parell de bicicletes, potser mireu els pedals per fer-vos moure, i el mateix passa amb una bicicleta. Penseu en el futur quan hi hagi encara més material per comprar. Així que aquí som.

Estic segur que estareu d'acord amb alguns resultats força interessants. Però, què vull realment? saber és, entrenes amb força i, en cas afirmatiu, quin mètode fas servir? Feu-m'ho saber als comentaris que hi ha a continuació, un amic que entrena a l'edat mitjana i es trenca durant hores. De totes maneres, no us oblideu de visitar GCN Shopat shop.globalcyclingnetwork.com.

Puc connectar el mesurador de potència al telèfon?

Per una banda, Bluetooth ho permetconnectarel vostremesurador de potènciaa un intel·ligenttelèfon. Això significa vostèpot utilitzarel teu intel·ligenttelèfoncom a unitat principal (ordinador de ciclisme). Hi ha diverses aplicacions gratuïtes de tercers per a iOS iAndroidaixòllaunas'utilitza per fer un seguiment de coses com la velocitat,poder, cadència i molt més.Agost 2018.

Per què els mesuradors de potència són tan cars?

Perquèmesuradors de potènciaaparentmenttanmolta mà d'obra per produir, cap empresa pot fabricar fàcilment les enormes quantitats que d'una altra manera podrien ajudar a compensar els costos.2014.07.15

Val la pena un mesurador de potència?

Des demesuradors de potènciahan esdevingut assequibles, definitivamentval la penala inversió. Un bon entrenador pot utilitzar el vostrepodernúmeros per garantir que la vostra formació condueixi a objectius específics.2019.09.19

Són 300 watts molts ciclistes?

La majoria dels professionalsciclistesproduir aproximadament 200 a300 wattsde mitjana durant una etapa de quatre hores. El pilot recreatiu, en canvi, només podria sostenir-hopotènciadurant una classe de rotació de 45 minuts o una hora.2015.06.28

Per què és tan dur Zwift?

La carrera és curta i particularment intensa, va explicar. Són 45-90 minuts de carreres en lloc de tres a sis hores. La conseqüència per als pilots és que no hi ha cap oportunitat d’estalviar energia com tenen en les carreres,tanhan de fer esforços prolongats i exhaustius que els portin al límit físic.2020.05.13

Quin mesurador de potència s'adaptarà a la meva bicicleta?

Favero Electronics, PowerTap, Garmin i SRM / LOOK es basen en pedalsmesuradors de potència. Els sistemes basats en pedals són potser els més popularsmesurador de potència. Són fàcils de ferinstal·lar, senzill d'utilitzar,llaunamesura la cama dreta i esquerra independentpoderi són compatibles amb gairebé qualsevolbicicleta.

Com es connecta Zwift a una bicicleta de fases?

L’altra serà la StagesBike. Es dirà StagesBike, normalment amb un número de quatre dígits al costat. Es recomana connectar Zwift al mesurador de potència del costat esquerre per obtenir potència i cadència, i connectar-lo a StagesBike en el paràmetre controlable.

esmorzar de pèrdua de pes

Com començar a utilitzar Zwift amb un mesurador de potència?

Perquè Zwift i el vostre mesurador de potència 'parlin' entre ells, heu de vincular-los des del programari Zwift. Connectar el mesurador de potència a Zwift és molt fàcil un cop hàgiu instal·lat Zwift al dispositiu: assegureu-vos que el mesurador de potència tingui bateries noves. Obriu Zwift al dispositiu i inicieu la sessió. A

Podeu gravar dues fonts d’energia diferents a Zwift?

Zwift actualment no té la capacitat de gravar dues fonts d’energia diferents, de manera que els pilots enregistraran una font d’energia a Zwift i la segona al seu ordinador de bicicleta (Garmin, Wahoo ELMNT, etc.). La gravació dual és especialment popular entre els millors corredors de Zwift perquè agilitza el procés de verificació del rendiment.

Altres Preguntes D'Aquesta Categoria

Mesurador de potència Stages zwift: respostes senzilles a preguntes

El mesurador de potència de les etapes és compatible amb Zwift? La funció d’adaptació de potència de Zwift li permet controlar el mode ERG amb les dades del mesurador de potència. Tot el que heu de fer és connectar tant el mesurador de potència com un entrenador intel·ligent controlable que sigui compatible amb Zwift.

Captura de pantalla de Zwift: com solucionar-ho

Com puc fer una captura de pantalla a Zwift? Per fer una captura de pantalla de l'aplicació Zwift Mobile Link, toqueu el botó 'Instantània' a la part inferior de la pantalla del botó per fer instantànies. Depenent dels permisos de l'aplicació per a mòbils, aquestes captures de pantalla arribaran a la vostra 'Galeria' de fotos (a Android) o al vostre rotllo de càmera (a iOS).

Entrenador intel·ligent més barat per a zwift: referència completa

Quin és l'entrenador intel·ligent més barat? Només hi ha un entrenador intel·ligent realment econòmic al mercat, i aquest és el Tacx Flow Smart. El KICKR Snap té una qualitat de construcció més forta, un volant d'inèrcia molt més pesat que proporciona una sensació de conducció més realista i una millor inèrcia i mètriques més precises en general.

Jungle circuit zwift: solucions duradores

Quant dura el circuit de la jungla a Zwift? 500m

Cycleops powersync zwift: respostes als problemes

Podeu utilitzar algun entrenador amb Zwift? Quin equip necessito per jugar a Zwift? Tanmateix, no haureu de posar-vos en contacte amb un car entrenador turbo intel·ligent per poder utilitzar Zwift. Al nivell més bàsic, podeu utilitzar qualsevol entrenador turbo antic combinat amb un sensor de velocitat ANT + o Bluetooth (tot i que el sistema funcionarà millor amb un mesurador de potència).

Aplicació complementària de Zwift: preguntes habituals

Va ser l'aplicació Zwift Companion? L’aplicació Zwift Companion és l’acompanyant perfecte de Zwift. Combineu-lo amb l'ordinador a la mateixa xarxa Wifi i utilitzeu-lo com a controlador de joc Zwift quan passeu. PANTALLA INICIAL. De cop d’ull, consulteu les activitats recents al vostre feed, els detalls del pla d’entrenament, els propers esdeveniments i el progrés en els vostres objectius.