Principal > Ressenyes > Revisions de Zwift: solucions viables

Revisions de Zwift: solucions viables

Quant costa Zwift al mes?

P: Commolt faaixòcostper muntarZwift? A: 14,99 USD /mes(o equivalent local) més impostos sobre vendes / locals basats en regions / codis postals.



Per començar amb Zwift no necessiteu molts equips. A part de la vostra subscripció a la mateixa Zwift, tot el que necessiteu és un simple entrenador turbo, un sensor de velocitat i, a continuació, només el vostre telèfon intel·ligent per començar a utilitzar Zwift, però podeu invertir en equips increïbles per millorar la vostra experiència. Wahoo ens va donar amablement les seves regnes completes de Kickr perquè tinguem un entrenador intel·ligent interactiu, un ventilador i una escalada que canvia com si estiguessis fora. - Sí.

La pregunta, però, és quina és realment la diferència d’experiència entre aquestes dues configuracions? Vam pensar que era hora de fer els dos càlculs de cara a cara per esbrinar-ho. Configuració del nivell. Ens aconseguim un simple entrenador de resistència sobre rodes.

suspensió de bicicleta de muntanya

En realitat, té una unitat de resistència magnètica que es pot ajustar manualment mitjançant aquesta palanca. Qualsevol que hagi anat en bicicleta durant molt de temps coneixerà aquest tipus de turbo, perquè, francament, així eren tots els entrenadors de turbo. I per això, ara els podeu obtenir de manera relativament barata.



Per tant, una gran introducció al món de l’entrenament en sala que he esmentat al principi que necessiteu un sensor de velocitat. L’important, però, és que es tracta d’un sensor de velocitat que es connecta al dispositiu en què l’utilitzarà. Si teniu un sensor de velocitat que envia ANT +, és probable que necessiti un adaptador per agafar el senyal de l’ordinador, l’ordinador portàtil o qualsevol altra cosa.

En aquest cas, també transmet mitjançant bluetooth, cosa que significa que el puc recollir directament des del meu telèfon intel·ligent, que faré servir en aquest cas. Recordeu que heu de connectar aquest sensor de velocitat a la roda posterior perquè és l’únic que gira, és clar. A continuació, l’aparelleu amb el dispositiu, on podreu dir a Zwift la velocitat amb què gira la roda posterior.

El més intel·ligent és que també expliqueu a Zwift quin entrenador utilitzeu perquè han calculat la quantitat d'arrossegament que crea cada entrenador. Això vol dir que si sap la velocitat amb què gira la roda del darrere, pot calcular quanta potència utilitzeu per a això. (Joy Techno Music): aquí tenim el Wahoo Kickr, el Kickr Climb i el Kickr Headwind.



El Wahoo Kickr és el seu primer entrenador turbo intel·ligent, i la diferència òbvia d’aquest i de la que Si ha utilitzat abans és que la meva moto no té una roda posterior turbo accionada directament que ve amb el seu propi casset. Dit això, ja no utilitzeu la vostra pròpia roda posterior i no acabareu amb aquestes marques negres a tota la paret. Però dins hi ha la diferència real.

El Turbo té una unitat de resistència variable i un mesurador de potència, cosa que significa que calcula amb precisió la meva potència i que ajusta la resistència que sento als pedals en funció d’on vagi al Zwift. Això vol dir que anar pujant en realitat tindrà ganes de pujar i haurà de canviar de marxa en conseqüència. Primer de tot, i el que tenim aquí és el Wahoo Kickr Climb.

Això simula automàticament la inclinació i imita el que passa a Zwift. Fins a un 20% d’inclinació i un 10% d’inclinació. I finalment tenim el Kickr Headwind, que és un ventilador que es connecta al vostre entrenador turbo o al vostre monitor de ritme cardíac i que ajusta la refrigeració en funció de la intensitat de la vostra conducció.



Per descomptat, podeu anul·lar-ho i fer-ho fins al màxim. - Chris, hauríem de Zwift? - Fem-ho. - Abans de començar, disculpeu-vos, amic, per fer-vos entrar a la configuració d’entrada.

Passa que no tenim els adaptadors necessaris per a aquest entrenador perquè pugui muntar-hi la meva bicicleta diferent. Per tant, només m’ho heu d’explicar tot, amic: no estic segur de si aquesta va ser l’excusa més sincera, però continuem. - D’acord, anem. (música techno suau): el primer que notareu mentre conduïu una configuració bàsica és que no hi ha retroalimentació directa a través dels pedals.

No hi ha canvis de resistència a l’hora de pujar o baixar. Tot i que realment enyoro això, crec que probablement és just dir que si no heu muntat un entrenador intel·ligent, no sabeu què us falta, així que concentreu-vos en el que no teniu, però en què què fas. Encara podeu utilitzar tots els aspectes socials de Zwift, iniciar la sessió i canviar d’avatar, avançar a tots els nivells, explorar el món i participar en passejades en grup, la funcionalitat d’entrenament encara hi és.

Podeu inscriure-us i aprofitar la multitud de sessions d'entrenament que té Zwift i dirigir-vos-hi. No oblideu que l'esforç que he realitzat segueix sent el mateix, independentment de l'entrenador. L’estimació del rendiment també és excel·lent per a la formació, especialment a l’hora de fer un seguiment de les vostres millores. Si us indica que teniu un FTP de 200. teniu watts i augmentareu aquest import a 220, això suposa un guany real en forma.

Sí, pot ser que no sigui tan precís i que el nivell d'error pugui significar que realment heu passat de 240 watts a 270, però suposem que si continuem utilitzant la mateixa configuració, els resultats haurien de ser almenys coherents. (música suau de tecno): i la nostra configuració de flors aleshores? Què aconseguim? Seguint el que acaba de dir Chris sobre l'entrenament, el mesurador de potència d'aquest Kickris només té un 2% de precisió, el que significa que el podem utilitzar per controlar de prop el nostre entrenament i també significa que podem veure els resultats propis es poden comparar amb els d’altres persones, ja que el 2% de precisió és semblant a l’estàndard d’or. Bé, és possible que no us agradi trencar el vostre FTP davant d'altres persones, però el que significa a Zwiftis que és elegible per publicar resultats a Zwift Races perquè Zwift Races sap que utilitzeu equips de confiança, podeu anomenar-lo mode erg, i aquí és on l'entrenador crearia la resistència exacta necessària per a cada interval.

I això es basa en els càlculs que va fer Zwift basant-me en les meves pròpies habilitats. A la pràctica vol dir que si, per exemple, l'interval és de 350 watts, sempre que giri els pedals, aquest entrenador generaria aquesta resistència. Això vol dir que faré 350 watts, per més que sigui ràpid o lent.

Tanmateix, per a mi, probablement és la millora de l’experiència de conduir la més notable. Els comentaris que obtingueu de l'entrenador depenen del que succeeixi a la pantalla. Així que quan comenci a pujar sentiré la resistència, el que significa que he de canviar de marxa i, de nou, amb aquesta Kickr Climb davantera, la inclinació de la meva moto canvia, cosa que significa que també canvia la meva posició corporal.

Tot i que ara no lluito literalment contra la gravetat, em sembla que passa el contrari a mesura que vaig cap avall, la resistència disminueix i marxem. Bé, crec que és just dir que l’ús d’un entrenador intel·ligent pot definitivament millorar l’entrenament, igual que si tinguéssiu un mesurador de potència a la bicicleta, perquè realment podeu aprofundir i assegurar-vos que l’entrenament que feu és absolutament òptim. I a continuació, l’altra cosa, a part de la formació, si només sou un gran fanàtic de muntar Zwift, la comunitat, l’element social que té aquesta configuració us farà millorar l’experiència.

Però la bona notícia és que, de totes maneres, no és estrictament necessari. Tanmateix, el que faria si tractés de passar d’aquesta a la configuració bàsica és primer un tipus de refredament. Així que muntareu calent a l’interior i, per tant, qualsevol ventilador vell és millor que res.

Tot i que, per descomptat, com millor sigui el ventilador, millor serà la vostra refrigeració. L’altra cosa és que el telèfon intel·ligent que utilitza Chris és increïblement útil, sobretot si viatgeu per aquí, trobareu que l’ús d’una pantalla més gran us farà estar més connectat. Per tant, una tauleta o, en aquest cas, un Apple TV connectat a una pantalla enorme, i en realitat em sento molt connectat amb el meu món virtual.

I el millor és que el telèfon és gratuït per a l'aplicació complementària. (música techno optimista): ha passat molt de temps des que faig servir Zwifton un entrenador de turbo interior perfectament normal com aquest, i és una mica estrany no sentir l’ascensió ni sentir la corrent com altres que passen per mi, però quan si ho tingués mai no ho he experimentat, no sé que he trobat a faltar alguna cosa - No, però com que heu passat de ser un entrenador habitual a un entrenador intel·ligent, com us va semblar fer aquest pas? - Doncs m’ha agradat molt perquè no sempre faig entrenaments, de manera que, quan vaig iniciar la sessió, només volia fer un viatge o anar de tant en tant, com si fos una qüestió d’estil, i em sento com si pujés en lloc d’haver de canviar d’engranatge per canviar la intensitat, m’ha agradat molt, sí, crec que és el cas, amb la inversió addicional d’aquests entrenadors interactius obteniu l’element que és més realista i també trenca una experiència bastant lineal. d’haver de reaccionar, com tu dius la meva bicicleta només s’inclina quan comença la inclinació.

circuit de cos sencer

Heu de reaccionar al que passa a la carretera, de manera que trenca les coses, canvieu, heu d’aconseguir la vostra cadència, acostumar-vos a aquests canvis de resistència i s’assembla molt a muntar fora. Tot i això, crec que la força de la configuració bàsica és que encara teniu disponibles la majoria dels elements de Zwift perquè tingueu tots els entrenaments (sí) i us sentireu perfectament normals. Els podeu controlar completament i també teniu els elements socials, de manera que muntem junts, oi? - Sí, i jo - - Encara que crec que et vaig deixar caure - Uh, una mica a la inclinació del turbo trainer perquè sàpiga quant ho intento.- Sí.

És correcte? - Sí, probablement. En realitat no està tan lluny, sí, anem. (Upbeate techno music) Per acabar aquest article, hem de mencionar sobretot una cosa, i és que tenim entrenadors a l'extrem completament diferent de l'espectre.

I no és una situació o bé, ja que n’hi ha al mig, oi? De manera que podeu obtenir entrenadors interactius més senzills que no costen tants diners, però que encara us proporcionen la sensació interactiva que obteniu de Zwift. Per tant, teniu unitats de resistència variable i també mesuradors de potència incorporats. Per treure el màxim profit del vostre entrenador turbo estàndard, voleu fer un seguiment de la pressió dels pneumàtics, així com de la pressió i la temperatura de l’aire a l’habitació que utilitzeu. dins.

Això us ajudarà a obtenir mètriques de rendiment millors i més consistents. - Sí, és cert, de manera que cada vegada que hi salteu sapigueu que mesura el vostre esforç, encara que no sigui necessàriament tan precís com un mesurador de potència o un entrenador intel·ligent interactiu. I siguem sincers, fins i tot sense aquests elements interactius, obtindreu gairebé tots els avantatges de Zwift.

Per tant, teniu tots els entrenaments que heu esmentat anteriorment. Tens tots els elements socials, pots unir-te a les excursions en grup, pots conduir per aquests mons especialment dissenyats per anar en bicicleta. A la dreta, assegureu-vos que participeu a la secció de comentaris següent.

Esperem que aquest article us sigui útil en primer lloc sobre allò que realment necessiteu per iniciar Zwifting o realment fer els següents passos, però feu-nos-ho saber també. Seria molt interessant llegir-los als comentaris.

El Zwift és millor que el pelotó?

Si destruir-lo contra pilots de tot el món en curses de ciclisme és el vostre i les dades ho són tot,llavorsrecollirZwift. Però si teniu una visió holística de la forma física i voleu practicar ioga, desenvolupeu una rutina regular d’estiraments i creixeu millor a partir de l’orientació humana.Escamotés l'elecció inconfusible.2020.08.26

Què necessito per utilitzar Zwift?

Quin equipamenthe d'utilitzar Zwift?
  1. Una bicicleta (o bicicleta intel·ligent)
  2. Un entrenador o un joc de rodets.
  3. Una eina de mesura ANT + o Bluetooth: un mesurador de potència, un entrenador intel·ligent o un sensor de velocitat / cadència.
  4. Un ordinador, un telèfon intel·ligent o una tauleta amb Bluetooth o ANT + (o un dongle USB ANT +)
2020.09.17

(música viva) És possible que hàgiu vist els articles que conduïm a Zwift És possible que hàgiu vist els articles que ens formem a Zwift. I segur que segur que heu vist un article de Jens Voigt que funcionava a Zwift. No estic segur de com utilitzar-lo i, a continuació, anem a revisar-lo. Aquí teniu les respostes a algunes preguntes habituals de Zwift i algunes de les funcions clau. (Música popular): per muntar Zwift necessiteu un compte; per configurar-lo, aneu a zwift.com.

Ara podeu començar amb una prova gratuïta. i després, pagueu una subscripció mensual i, en realitat, tot el que necessitem és un entrenador interior i després una manera de fer saber a Zwift la força que pedaleu. Ara és molt senzill, només podria ser un sensor de velocitat com aquest sensor Wahoo que indica a Zwift la velocitat amb què gira la roda posterior, ja sigui a través de l’ordinador o de l’iPad o fins i tot de l’iPhone, independentment del dispositiu per al qual l’utilitzeu. el mesurador de potència Zwift Comunicarà la vostra força amb més precisió, però si voleu portar-lo a un altre nivell, un anomenat entrenador intel·ligent realment interactua amb Zwift.

Així doncs, no només li diu a Zwift la força que pedaleu, sinó que també canvia la quantitat de resistència que sentiu als pedals, depenent del que passi, Zwift, de manera que si aneu pujant o baixant per un turó, en sabreu com realment. sap quan rellisca rere un altre conductor. Ara no oblideu una tovallola i molts líquids, voleu mantenir-vos hidratat i, en realitat, intenteu adaptar-vos per aparcar la bicicleta en una zona ben ventilada o amb un ventilador per mantenir-vos fresc. I, finalment, abans de començar, si us connecteu a Zwift mitjançant un ordinador portàtil o un ordinador, descarregar l’enllaç mòbil Zwift des de l’App Store al telèfon és una bona idea, ja que vol dir que realment esteu fent servir aquesta llauna.

És com un control remot. Controlen un munt de petites funcions i funcions en què entrarem més endavant. L’únic que cal tenir en compte és que el telèfon està connectat a la mateixa xarxa WiFi que l’ordinador o l’ordinador portàtil. (música lleugera) Ara hi ha tres mons diferents en els quals podeu muntar Zwift, cadascun amb una variació en diferents rutes.

Aquesta és la meva primera vegada que hi vaig. (riu) Hi ha Watopia, el paradís del Pacífic Sud amb vuit rutes diferents amb més de 42 quilòmetres de carretera. I, a continuació, hi ha dos mons virtuals reals, el primer dels quals és l’hipòdrom de la UCI World Road Race de Richmond 2015 amb quatre rutes i gairebé 19 quilòmetres de carretera incloent algunes pujades asfaltades.

L’altre per triar és Londres i els cursos Prudential RideLondon 2016. Podeu triar entre volar més enllà dels emblemàtics llocs de referència de Londres o conduir cap al camp per 17 quilòmetres de carretera. El calendari que mostra quan cada curs està disponible per conduir es pot trobar aquí. - Ara només hem de triar la nostra ruta i prémer 'Conduir'. (Bicicleta ronca): ara, fins i tot si feu una ruta determinada, sempre podeu canviar de direcció a la intersecció especificada amb el vostre telèfon mòbil, així que he canviat i vaig a l'esquerra, i ara aneu recte i a tothom en qualsevol moment podeu veure un amic al llarg del camí, per exemple, podeu fer un canvi de sentit.

Som-hi. (música lleugera) Aquesta és la pantalla principal que veieu mentre conduïu, així que anem a veure el que veureu a Zwift; a la part superior esquerra hi ha les vostres lectures de potència, pulsacions per minut i revolucions per minut. A la part superior del centre hi ha la velocitat actual, aquesta és la distància recorreguda, aquesta és la vostra altitud actual i el temps transcorregut des del començament.

A la part superior dreta tenim dos perfils, el primer dels quals és un zoom d’allà on us trobeu a la ruta, inclosa la inclinació de la pujada que està muntant Simon actualment i aquestes petites fletxes flotants són les novetats per a vosaltres i just a sota això, aquí teniu un perfil més gran de tota la ruta. Només es pot veure a si mateix. Només sou la fletxa i hi ha la meta.

A continuació, aquesta llista aquí és una llista dels conductors que hi ha a prop i, en total, tenim 526 conductors més a la ruta. La informació aquí mostra la distància que té el conductor per davant de vosaltres i, a continuació, la distància que tenen els altres conductors. També hi ha una bandera del país, els watts actuals per quilogram i el recorregut que heu recorregut. (música lleugera): només pots pedalar? Doncs pots Bu.

pèrdua de pes peloton

També podeu fer moltes altres coses interessants. De fet, fins i tot abans de començar a conduir podeu triar com voleu veure a Zwift. Només cal que feu clic a la icona de personalització allà i, a continuació, podeu escollir el que vulgueu.

De fet, fins i tot hi ha opcionals les guarderies GCN desbloquejables. De tornada a la conducció, és clar que només es pot anar sol, no hi ha res dolent en això, però, què passa amb un salt en un grup o fins i tot en una carrera? En diferents moments del món, hi ha un munt d’esdeveniments per a tots els nivells d’habilitat, des de passejades en grup regulars fins a carreres completes i tot el que hi ha al mig. Per participar en un esdeveniment, heu de fer tot el possible per anar al menú principal. Podeu veure la llista dels propers esdeveniments a la dreta.

Simplement feu clic i us unireu, i si voleu veure què passa en el futur, el Zwift té tota una llista. (Llum (música) Qualsevol que vagi a Zwift, podeu enviar un missatge en temps real a un grup o a un viatge individual r des de la vostra aplicació mòbil Zwift o directament al teclat si voleu. Simplement escric 'Hola, hi ha poques salutacions i senyals també, igual que les que faríeu servir al món real com una ona, fins i tot una tapa de colze i, per descomptat, el famós Zwift Ride On Thumbs Up.

I des d’aquí també podeu canviar la vostra opinió. (Música popular): a més de sols d’estil lliure o de carreres o carreres en grup, també hi ha l’opció de fer entrenaments estructurats en mode Entrenament. Ara cadascun està dissenyat per millorar un aspecte diferent de la vostra conducció, potser la resistència o l’escalada, així com els entrenaments individuals.

També tenen plans d’entrenament complets i, si comenceu a buscar, trobareu 32 entrenaments GCN. Això és correcte. Tampoc no milloreu la velocitat en carreteres planes, l’escalada, l’esprint, ni us prepareu per a la cursa.

I si per alguna raó no suren el vostre vaixell, podeu crear-ne un amb el personalitzador o bé importar treballs des d’altres llocs. (música lleugera): un cop hàgiu acabat el viatge amb Zwift, podeu veure tota una gamma d'informació i dades, inclosa la distància recorreguda, la freqüència cardíaca, les corbes de potència, l'altitud i fins i tot les calories cremades i molt més. Sí, totes les activitats es desen al vostre perfil i també a qualsevol altre compte al qual vulgueu connectar, com ara TrainingPeaks o Strava o Today’s Plan. Sí, espero que això millorarà la vostra experiència a Zwift i us ajudarà a desbloquejar algunes funcions interessants. - Sí, absolutament.

Si voleu més contingut ara mateix, primer tenim una mica més d’informació sobre els entrenaments, només cal que feu clic allà per veure una o per veure les curses de Zwift, feu clic aquí. - Està bé.

No oblideu agradar i compartir també.

Val la pena Zwift sense un entrenador intel·ligent?

Per obtenir la millor experiència, aentrenador intel·ligentes recomana perZwift. No obstant això, si només teniu un clàssicentrenador, a continuació, obteniu un mesurador de potència o un sensor de velocitat i cadència per al vostrebicicletafarà possible que gaudiuZwift.

És bo Zwift per a principiants?

A més de ser una alternativa viable i bastant realista a la pràctica del ciclisme a l’exterior que fan servir tant aficionats com professionals, ara és una cosa massa divertida, perfecta per quan fa mal temps, teniu temps restringit o simplement voleu tenir una formació centrada sessió sense les variables que comporten la conducció2020.03.26

Es pot veure Netflix a peloton?

Tant comnosaltresamor binge-mirantMalauradament, l’Office no té una manera de connectar elEscamotAneu a altres aplicacions com araNetflix.Nosaltres femespero portar aquesta funció alEscamotBicicleta en el futur.

Els ciclistes de debò fan servir el pelotó?

Més al punt, muntareu pelEscamot2-3 vegades més sovint del que hauríeu anat mai a una classe de spin. Aquest és elrealmotiu de la carreteraciclistesunir-seEscamot. L'únic inconvenient és que només hi ha uns quants instructors de la zona de potència activatsEscamot, de manera que la música i les opcions d’animació són una mica limitades.

Un principiant pot muntar Alpe du Zwift?

Si encara no heu completat cap pujadaZwift, caldràpasseiguns quants abans de desbloquejar el camí cap al cel, que és elrutaelAlperesideix a. Haureu de ser com a mínim de nivell 6 per accedir-hi, per tant, si no esteu al casZwifthauràs d’acumular alguns quilòmetres abans de buscar aquest repte.

La subscripció a peloton és gratuïta amb la bicicleta?

Un cop hàgiu comprat el fitxerBicicletaper si mateix, heu de continuar pagant 39 dòlars mensualssubscripcióde pagament, o només et queden tres classes i unagratuït- mode de desplaçament que només mostra dades en temps real a la pantalla, sense competència inspirada en la classificació ni cap registre dels vostres esforços.17. 2021.

És Echelon tan bo com el pelotó?

Si esteu interessats en donar-vos un cop de puny en classes similars a l'estudi i passejades intenses, elEscamotgenial. Si sou més principiant o nou a les classes de spin, o teniu previst seguir de tant en tant la vostra pròpia rutina i la vostra música,Escalonamentprobablement sigui un partit millor.

Altres Preguntes D'Aquesta Categoria

Engranatge de distorsió social: decisions pràctiques

Quina guitarra utilitza Social Distortion? Gibson Les Paul Deluxe

La bicicleta de triatló més ràpida 2016: una solució per a

Quina és la bicicleta de triatló més ràpida? Les millors motos de triatló Canyon Speedmax CF 8.0. Un speedster súper lleuger unit a un gran grup. Ribble Ultra Tri Shimano 105. Marc de qualitat amb tota la seva glòria de carboni. Cervelo P2. Bicicleta tt assequible de la marca preferida d'Ironman. Felt IA | Avançat, fre de llanta | 105 | 2020. BMC Timemachine 02 Two 2020.

Les orelles dels óssos nm: una solució a

On es troba el monument nacional de Bears Ears? sud-est d’Utah

Bmx quadruple backflip: com decidir

Algú ha fet mai un backflip quàdruple? Jed Mildon Lands 1st Quadruple Backflip en bicicleta BMX, és una persona boja. Després de mesos de tirades en sec amb el coixí de seguretat, el pilot professional i afiliat al Nitro Circus, Jed Mildon, va aterrar el primer full backflip BMX quàdruple del món al recinte de Travis Pastrana a Davidsonville, Maryland.

Viatgeu sota la cobertura de televisió: com solucionar-ho

Qui està televisant el Tour Down Under? El Santos Tour Down Under és propietat i és administrat per Events South Australia, una divisió de la South Australian Tourism Commission, en nom del govern australià.

El rellotge Apple té altímetre: respostes habituals

Té Apple Watch 5 altímetre? Els corredors i ciclistes també apreciaran el fet que l’Apple Watch Series 5 ara pugui mostrar la vostra elevació actual recopilant dades del GPS del rellotge, del seu altímetre baromètric, Wi-Fi i dades de mapes topogràfics.