5 minuts d’exercici marquen la diferència? En última instància, els tres experts coincideixen a dir que fer exercici d'alguna manera la majoria dels dies, encara que sigui només durant 5 minuts, sempre és millor que no fer res. 'La gent tendeix a centrar-se en el que no pot fer en lloc del que pot fer', diu Joyner. “No creieu que necessiteu un entrenament màgic. 2 авг. 2018 г.