Principal > Les Millors Respostes > Com curar les contusions més ràpidament, com afrontar-les

Com curar les contusions més ràpidament, com afrontar-les

Com desfer-se d’una contusió en 24 hores?

Els tractaments següents es poden fer a casa:
  1. Teràpia amb gel. Aplicar gel immediatamentdesprésla lesió per reduir el flux sanguini al voltant de la zona.
  2. Calor. Podeu aplicar calor per augmentar la circulació i augmentar el flux sanguini.
  3. Compressió. Emboliqueu elferitzona en un embenat elàstic.
  4. Elevació.
  5. Àrnica.
  6. Crema de vitamina K.
  7. Àloe vera.
  8. Vitamina C.



Sóc tan ximple i les contusions duren setmanes. (La càmera parpelleja) Què puc fer perquè desaparegui o previngui? (Els clients aplaudeixen) M'encanta aquesta pregunta. Llavors, què funciona per esvair les contusions i fins i tot prevenir-les? I el doctor B, sé que ets l’expert en pell.

La primera pregunta que tinc, és cert que, com a l'article, les dones es van fer més fàcilment que els homes? De fet, és cert i això és degut a que les dones solen tenir certes zones amb més tendència a contusions, com la part superior dels braços, les natges i les cuixes. Allà la nostra pell és més prima. Tenim una mica més de greix subcutani i, per tant, el greix i els vasos sanguinis es troben en aquestes zones.

Qui de nosaltres no ho té? Vaig anar a posar-me una samarreta de tirants molt bonica i després vaig tenir aquella contusió horrible al braç i no pots. I això és real; En realitat, això és un problema. Es nota molt més quan la pell és més clara.



I algunes persones també són més propenses genèticament a això, simplement perquè es desenvolupen en famílies. Però en realitat tenim un gran gràfic que us mostra el que passa a la vostra pell quan toqueu alguna cosa. Això és el que passa quan es produeixen contusions.

productes de ciclisme

Quan mireu a l’interior de la pell, realment talla els vasos sanguinis, alliberant els glòbuls vermells en aquesta capa just a sota de la pell, provocant que es decolori. I esperem que s’esvaeixin quan hi hagi la contusió. Per tant, per a vosaltres i per a la vostra pregunta, en realitat hi ha un parell de coses que podeu fer.

La primera és que sovint se’ns pregunta sobre àrnica. Per tant, l’àrnica és una cosa que es pot prendre en forma de pellets, on l’agafeu abans d’un procediment. Per tant, si sabeu que necessiteu operar-vos o fer alguna cosa que us pugui ferir, com ara un entrenament intens i intens, aquest tipus de coses.



Crec que és una idea fantàstica fer-ho amb la nit abans de començar els pellets i no sé si el recomano, crec que tothom ho fa. Recordo la primera vegada que vaig sentir parlar d’Arnica als anys 80. Una dona que m’havia reduït la cara tenia molts cops, com una pruna.

La vaig veure dos dies després i vaig dir: vaja, no he vist mai què vas fer? Ella diu: 'Àrnica;' Mai no n’he sentit a parlar. Sí. No és curiós quan els pacients t’expliquen coses.

Sí, absolutament. Vull dir, 20, 30 anys després, tothom està rebent àrnica. Sí, podeu agafar els grànuls un dia abans i tres dies després del procediment, que és una bona mesura preventiva.



Crec que el gel d'àrnica és molt útil després d'un procediment. Aleshores també tindrà un cert valor de liquidació. Això és realment genial.

En realitat es tracta de bromelina i es presenta en existències de pinya. I aquest és un gran antiinflamatori. En realitat, el podeu comprar com a suplement.

Quan dic als meus pacients que la prenguin, són 250 mg tres vegades al dia durant tres dies després d’un procediment. Una manera excel·lent de dissipar la inflamació i alleujar les contusions, allunyar-se més ràpidament. Però una cosa que pot ser rellevant per a aquest espectador és evitar els anticoagulants.

aliments que us frenen la velocitat

Perquè si ja sou propens a contusions i preneu molta aspirina ibuprofenor o naproxè com l’oli de peix i la cura de les vitamines, hi ha coses amagades que a vegades tots tenim a la nostra dieta i no notem que la nostra sang s’està aprimant i ens contusionem una mica més fàcil Ara vivim en un moment en què connecteu-vos a internet i es fa publicitat de tot i tot té trucs, oi? els que realment no funcionen. Així doncs, funcionen. Sí, són coses que funcionen. (tothom parla alhora) Aquests són els meus preferits que es poden trobar a tot Internet i que no funcionen.

Oh noi. Colutori bucal. Per tant, el rentat bucal és el que hem vist per aquí.

Això no fa res. Així que només l’esborreu de la vostra ment. I l’altra és la pell de plàtan.

Perquè la gent en parla molt. no hauria de tenir cap efecte. Així que, ja ho sabeu, realment una unça de prevenció val la pena lliurar una cura.

Però suposem que teniu un gran esdeveniment i que realment teniu un contusió terrible, o fins i tot es poden utilitzar làsers, com un làser de tub VBeam, que dissiparan els contusions més ràpidament. I aviat, quan us topeu per primera vegada, quan teniu un minut per posar-hi una mica de gel. (Sonia) Absolutament els vasos sanguinis.

Si podeu controlar-ho amb gel una mica d’hora, és possible que les contusions no siguin tan dolentes. Absolutament sí. Tot bé.

Com puc eliminar un hematoma en 48 hores?

Apliqueu una compresa freda durant els primers 24 a48 hores desprésla lesió. Com més ràpid es geli, més es minimitzacontusions. Eviteu fer massatgescontusióo aplicar calor perquè pot serferelcontusiómés gran.Després de 48 hores, una llauna de compresa calentasersolia ajudar a trencar elcontusióa part i per afavorir el drenatge limfàtic.17 de desembre 2020

Sarah Tonks Sóc esteticista, oh Déu, aquests són els meus nois, em dic Dr. Sarah Tonks, sóc estètica a Londres, ja saps quants correus electrònics rebo cada setmana de pacients que han rebut injeccions com botox o farcit o alguna cosa així així, i són totalment espantats perquè tenen Abruiseyah Per descomptat, sí, sempre mantenim aquesta conversa, és possible que tingueu contusions, hi ha el risc que això passi si us poseu una agulla a la cara, al cap i a la fi , de totes maneres no sabeu on es troben tots els vasos sanguinis o els més menuts, de manera que el risc és que us heu de preparar per a aquesta eventualitat. Què fem si algú es veu contusionat i ho veieu venir, com si fet el tractament, només veureu que es troba sota la superfície de la pell o si fins i tot apareix com potser dos? o tres dies després hi ha esperança per a aquesta gent? En primer lloc, diria que no us espanteu, perquè és normal que us pugueu apunyalar a la cuixa amb un Noble, també podríeu patir una contusió, així que no us sorprengueu si hi ha algun cop després d’un tractament i no cometre l’error, ja ho sabeu, quan vaig tenir això i això fa tres anys? No tingueu cap contusió perquè sabeu quina és l’anatomia, no sabeu on era allò i va ser, va tenir sort l’última vegada que us van tractar, potser aquesta vegada teniu mala sort, de manera que no és necessàriament un indicador de les habilitats de l’injector, obviament si es veu contusió o no quan s’assembla a un carnisser de paret negra i és com si sabés tallar-la i distingir-la i saps que ho fas, és clar, sí, és més probable que tinguis contusions i inflor després això passa, però saps quan ho fas? Són injectats per algú, es nota que tenen cura.

Saben que utilitzen les agulles de la mida adequada i sabeu que respectaven el teixit i, després, teniu una contusió. Ho sento, però sembla malament, només és una d’aquestes coses, com és el cas que dura un contusió? Bé, depèn de vosaltres, de manera que, per exemple, si esteu en forma i saludable i sou una mica jove, és a dir, uns 10 dies, si és quelcom significatiu i veureu com passa aquest cicle normal en què es posa fosc com un color porpra, possiblement uniformement com un color negre-porpra i després veureu que es torna una mica verd i després groc i que després s’esvaeix lentament, així que què podeu fer per provar el cicle negre-verd-groc porpra per accelerar Et guiaré per les meves coses preferides per fer a casa després, així que primer? a dalt es troba el vell debat sobre l’àrnica contra la bromelina. Sé que a molta gent li agrada l’àrnica. Sóc més una noia de bromelina, el motiu és perquè hi ha més proves. En un estudi de revisió recent, van trobar que cinc de cada set estudis clínics van trobar un efecte positiu de la bromelina i 4 de cada 13 van trobar un efecte positiu per a l’arnikaso; les xifres són millors per a la bromelina, que és oral, no tòpica, de manera que això és el que jo. com utilitzar-lo és una bromelina natural de nivell superior, és un enzim de pinya, també és molt bo per alleujar la inflor. Si us sentiu una mica inflat després del tractament, torneu-ho a considerar, és possible que tingueu una contusió o dues.

és greix saturat d'alvocat

Comenceu a restringir la bromelina, no us pot fer mal i preneu una d’aquestes tres vegades al dia és una delícia, si voleu prendre-la al costat de l’àrnica, sigueu completament el meu convidat al davant. Crec que sona una mica elegant i la raó per la qual m’agrada és que té àrnica i una mica d’àloe vera, però també una mica d’hexadien que és antisèptic, així que és bastant bo si saps quan vas rebre un tractament i has de fer un massatge una mica. tipus de que sabeu que el producte es col·loca suaument a la seva posició, bé tendeixo a fer-ho amb ell, de vegades no sempre ho faig amb ell, però sí que definitivament és una cosa que es basa en una clínica d'arc, probablement podríeu fer servir a casa, però quan vau anar a casa, probablement no necessiteu fer res amb el corehexa-diè, és aquest o un DermX per sobre de la crema de vitamina K, per tant, no hi ha tanta evidència de la crema de vitamina K, però hi ha va ser un estudi sobre persones que tenien tractament amb làser i si l’ús de vitamina K tòpica podria accelerar o no p les contusions després del tractament amb làser i la resposta va ser afirmativa, de vegades podia tornar a fer-ho. Vaig a utilitzar-ho a la clínica, però probablement sigui més adequat per fer-lo servir també a casa. És la fitxa més barata que podeu comprar fàcilment a Internet. És d’una empresa anomenada Oregon International. molt fa el que diu a l'etiqueta, de manera que serveix per a la prevenció i el tractament de contusions. Es veu que es produeix un hematoma, només un va a l’armari sense la crema MD i l’escampa perquè la glicerina es troba a l’interior del producte, el capil·lar es tanca una mica perquè provoca una mica d’inflamació, abans d’acabar el tractament abans utilitzar-lo, en cas contrari no veieu realment que sabeu què feu i és aquesta inflor causada per la crema de totes maneres qui sap què és? Però, bàsicament, atura el flux sanguini en aquesta zona, cosa que redueix els hematomes, de manera que podeu utilitzar-la fins i tot si s’ha format una contusió si voleu, però, per ser justos, probablement ho faria si ho feu també Feu a casa, feu servir bromelina oral i la crema de vitamina K crec que saps que realment tens el tipus de punxó doble que si vols ser molt especial en aquests tòpics similars, prendre una pastilla no és suficient, no n’hi ha prou, l’has de prendre el següent nivell Què fas? Doncs els meus amics teniu un làser o IPL, de manera que, de vegades, quan algú té un esdeveniment i és com un refranyer molt important, els tornarem a la clínica i els farem làser normalment si és un punt blau porpra o negre. yag làser, si sembla que l’IPL de color groc verd funciona millor per a això, però també podeu utilitzar un làser KTP i un làser de colorant polsat; només passa que són nosaltres a la clínica i, segons la meva experiència, si sou si es tracta quan els moretons es troben a l’etapa morada o negra, probablement haureu reduït el temps de curació aproximadament a la meitat.

Només parlo dels productes que faig servir a la clínica. Si teniu consells o trucs increïbles per ratllar-vos la màniga, feu-me saber que no he parlat de persones que utilitzen alls, suplements de vitamina E o anticoagulants ni res semblant, perquè ara quan preneu un medicament oral per aturar la coagulació de la sang. És una mica important que seguiu prenent-lo, que definitivament no us aturareu només pel fet de rebre tractament cosmètic, fins i tot si preneu warfarina, encara us podeu fer injeccions, així que no us preocupeu de sagnar una mica i després amb un atac cerebral, així que sí, gent, si teniu algun consell que no he esmentat, feu-m'ho saber en aquesta secció de comentaris.

Regonna ara comença a fer una petita característica al final d’aquests articles de dimecres on em feu una pregunta i m’envieu una foto dient si he de fer això o allò, oh, ja sabeu què us proposo o alguna cosa semblant si vull formar part d'un dels articles i fer-me una pregunta així i no us importa estar una mica torrats, envieu-me un correu electrònic que m'agradaria saber de vostès, nois, ja està per aquesta setmana de la setmana que ve Parlaré d’això i prometo el cent per cent de segur que la setmana vinent que apareixerà l’article sobre la meva reacció a les plomes de famosos i altres treballs, que sortirà, encara no ho tinc tot clavat, d'acord, així que ens veurem després Tara

Què fa que un hematoma vagi més ràpid?

Poseu-hi gelcontusiójust després de lesionar-se. Això pot reduir la mida del vostre fitxercontusió, cosa que pot permetre que es cicatritzimés ràpid. La temperatura freda d’un paquet de gelfabricala sang d’aquesta zona flueix més lentament. Pot reduir la quantitat de sang que surt dels vasos.1 de setembre 2020

Quins aliments ajuden a que les contusions es curin més ràpidament?

Menjaruna salut, equilibradadietaque inclou el següentalimentsmaigajudaprevenir ocurar contusions:
  • Pinya.Menjarla pinya fresca proporciona al cos una dosi natural de bromelina, que pot serajudaelles contusions es curen més ràpidament.
  • Fruites amb quercetina natural.
  • Cítrics.
  • Alimentsamb vitamina K.
  • Proteïna magra.
  • Ric en zincaliments.

Ajuda el massatge d’un hematoma?

Nomassatgeo frega la lesió perquè tullaunatrencar més vasos sanguinis en el procés. En lloc d’això, doneu-vos temps perquè el dolor i la inflor disminueixin i apliqueu gel immediatament i segons sigui necessari.23 de març 2020

La vaselina ajuda a contusions?

Cura rascades de pell menors icontusions-Gelea de petrolimanté la zona humida, evitant que la ferida s'assequi i formi una lletja crosta. També pot conservar el ratllat ocontusiód’empitjorar. Recordeu primer netejar la zona abans d’aplicar la gelea.24 de juliol Desembre de 2019

La vaselina és bona per contusions?

Cura rascades de pell menors icontusions-Gelea de petrolimanté la zona humida, evitant que la ferida s'assequi i formi una lletja crosta. També pot conservar el ratllat ocontusiód’empitjorar. Recordeu primer netejar la zona abans d’aplicar la gelea.24 de juliol Desembre de 2019

Els plàtans ajuden a desaparèixer les contusions?

FacilitatMoretonsamb unaPlàtan

Plàtansal rescat una altra vegada! Una manera senzilla de fer-hoajudar a desaparèixer les contusionsràpid és amb unplàtanpelar. Només cal aplicar un tros deplàtanpelar, la cara cap avall, fins a lacontusió, tapeu-ho amb un embenat i deixeu-lo passar durant la nit. Al matí, elcontusiós’haurà esvaït lleugerament.
21 de maig de 2019

Els plàtans ajuden a curar contusions?

Segons Prevention, els enzims de la pell es faranajudal'estella es mou cap a la superfície. The Indian Spot recomana fregar l'interior d'unplàtanpelar sobre uncontusió, o gravant-lo sobre el fitxercontusiód’un dia per l’altrecontusions.26 de maig de 2017

La pell de plàtan ajuda a contusions?

Segons Prevention, els enzims delpelarvoluntatajudal'estella es mou cap a la superfície. The Indian Spot recomana fregar l'interior d'unpell de plàtanmés d'uncontusió, o gravant-lo sobre el fitxercontusiód’un dia per l’altrecontusions.26 de maig de 2017

com prevenir la insolació

Com desfer-se de les contusions de manera ràpida i nocturna?

Si alguna part del cos es lesiona (ferida), les cèl·lules danyades causen inflor i dolor. Mentre apliqueu gel sobre aquest moretó, redueix els vasos sanguinis i atura la fuga de sang sota el vostre hematoma. Per tant, el gel redueix la inflamació i guareix les contusions més ràpidament.

Quan posar un gel sobre un hematoma?

Tens una contusió quan es trenquen els vasos sanguinis subjacents i el gel ajuda a la curació mitjançant la constricció d’aquests vasos sanguinis. Simplement preneu un paquet de gel o una bossa de verdures congelades i col·loqueu-lo sobre el morat. Assegureu-vos d’embolicar el paquet de gel amb un drap abans d’aplicar-lo a la pell. Apliqueu-lo durant 20 minuts després de cada hora durant les primeres 48 hores. 2.

Per què les contusions triguen tant a curar-se?

Els hematomes es produeixen quan alguna cosa colpeja el cos amb tanta força que trenca els vasos sanguinis sota la pell. Triga un temps a desaparèixer les contusions, cosa que pot resultar bastant molesta, sobretot quan s’ha d’anar a algun lloc i no vol que es mostri el moretó. El millor és que es pot curar utilitzant remeis casolans senzills.

Altres Preguntes D'Aquesta Categoria

Quina precisió té strava: cerqueu solucions

Per què strava és tan imprecisa? És possible que el vostre dispositiu simplement hagi perdut una connexió amb satèl·lits GPS i no hagi enregistrat cap dada. Pot ser que falti un mapa a la vostra activitat de Strava, mostri una línia recta que connecti els punts inicials i finals o que s’hagi etiquetat automàticament com a activitat interior. És possible que el dispositiu hagi enregistrat punts GPS que s’allunyen del vostre veritable camí. 2021.

Monitor de ritme cardíac Strava: solucions innovadores

Quins monitors de ritme cardíac funcionen amb strava? Strava és compatible amb diversos dispositius GPS que registren dades de freqüència cardíaca, inclosos Garmin, Fitbit, Apple Watch, Wahoo, Polar i Suunto i TomTom.17 2021.

Strava vs mapmyride: com dirigir-se

Puc utilitzar Strava i MapMyRide alhora? Per transferir les vostres activitats de MapMyRide a Strava, haureu d'exportar activitats individuals de MapMyRide i penjar-les a Strava des de la nostra pàgina de càrrega. Aneu a una activitat a MapMyRide. NOTA: els fitxers es poden penjar de manera massiva a Strava en grups de fins a 25.

Classificació de Strava: com tractar-la

Com puc veure els taulers de classificació a Strava? Visió general de la classificació Des de la pàgina d’activitats, desplaceu-vos cap avall més enllà del mapa per trobar els segments que coincideixen amb l’activitat. Seleccioneu un segment per veure els taulers de classificació del segment. Els quadres de classificació filtrats per edat i per pes es troben a la part inferior d’aquesta pantalla.

Rutes Strava: com abordar-les

Què és millor Strava o Komoot? L’atleta que busca la comparació amb els altres i la competició és sens dubte millor a Strava. Komoot s’utilitza més per intercanviar en una comunitat i per inspirar-se a l’hora de planificar una ruta

Activitat de bandera Strava: solucions duradores

Què passa quan marqueu una activitat strava? Si s'ha marcat la vostra activitat, vol dir que la vostra activitat s'ha identificat com a que pot infringir les directrius del marcador del segment, ja sigui mitjançant la detecció automàtica o un altre atleta de Strava. Les activitats marcades no apareixeran a les taules de classificació del segment. 2021.